こんにちは。明日は天気が心配ですね。あまりひどくならないといいなあと思います。
きょうは、第１回寺子屋『指ヨガ』を開催しました。
「ヨガってね…」「呼吸法はね…」「指と手と脳はつながっていてね…」などなど、講師の中田先生の軽快でわかりやすいお話から講座はスタートしました。本当に指をもむだけでからだは変わるのか、という実験（？！）もやってくださり、自分のからだで変わることを実感することができました。
最後に二人組になり、指、手のひら、手の甲をもみあいました。自分でできるセルフケアを教えていただきましたが、人にやってもらうと気持ちいいものです。でも人にやりながら自分もなんだか気持ちよくなっているような気がしました。「あ～気持ちいい！」「寝ちゃいそうだよ」「人に手をさわってもらうってないもんねえ」などなど、時折笑い声がしたり、ほめあったり、初対面の方同士が多いなか和気あいあいとした時間になりました。
中田先生、参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。
